Jivamukti Yoga - hippe Bewegung aus New York

Yoga üben wie die Stars

Jivamukti Yoga ist eine moderne Form des Vinyasa Yogas, einem dynamischen Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperübungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Jivamukti wurde 1984 von den New Yorkern Sharon Gannon und David Life entwickelt. Prominente Persönlichkeiten wie Uma Thurman, Sharon Stone und Sting gehören zu den Anhängern der Yoga-Form.

Der Name „Jivamukti“  (sprich: Dschiwamukti) leitet sich aus dem Sanskrit ab. „Jiva” heißt individuelle Seele und „mukti“ steht für Freiheit. Die Gründer des Jivamukti Yoga wählten den Namen, da er zum Ausdruck bringen soll, dass es möglich sei, ein gutes, ausgefülltes Leben zu führen und dabei vielleicht sogar spirituelle Befreiuung (Samadi) zu erlangen.

Sharon Gannon und David Life bedauerten, dass Yoga im Westen oft nur als eine körperliche Betätigung verstanden wird. Das Jivamukti Yoga sollte die physischen, philosophischen und spirituellen Aspekte des Yoga wieder verbinden und auch für Menschen der westlichen Welt verständlich machen. Es stützt sich auf fünf Säulen: das Studium der Schriften, Hingabe (Bhakti), Gewaltlosigkeit (Ahimsa), die Kraft des Klanges (Nada) und die Meditiation. Das Jivamukti Yoga hat sich inzwischen als eine der neun international anerkannten Hatha Yoga-Formen etabliert. Die anderen bekannten Formen sind Ashtanga, Sivananda, Iyengar, Bikram, Viniyoga, Integral, Kripalu, and Kundalini.

Jivamukti Yoga besteht aus fließenden Bewegungsabläufen, die körperlich oft sehr herausfordernd sein können. Zum spirituellen Teil des Jivamukti Yoga gehören das Singen von Mantras, Meditation und Lektionen über östliche Philosophie. Das Yoga soll zu mehr Mut, Stärke und einem erweiterten Bewusstsein führen.

Die Körperübungen werden beim Jivamukti Yoga zu Musik ausgeführt. Manchmal verabreicht der Yoga-Lehrer den Schülern am Ende der Unterrichtsstunde auch kurze Nackenmassagen mit einem Menthol-Gel.

Die Bezeichnung "Jivamukti" ist geschützt. Eine Ausbildung zum Trainer, die sich über mindestens 500 Unterrichtsstunden erstreckt kann bis zu 20.000 Euro kosten. Jivamukti Yoga Zentren gibt es in Deutschland bereits in Berlin, München und Hamburg.