Mit Rolfing Verspannungen lösen

Eine gute Körperhaltung fördert die Gesundheit

Unter Rolfing versteht man eine Behandlungsmethode der alternativen Medizin, die durch Körperarbeit und Massage Beschwerden lindern und Haltungsschäden ausgleichen soll. Entwickelt wurde die Methode von Ida Rolf (1896–1979), einer amerikanischen Biochemikerin.

Rolfing soll Haltungsfehler ausgleichen

Rolf betrachtete eine fehlerhafte Körperhaltung als Ursache vieler Erkrankungen. Ein Körper, der falsch gehalten werde, verbrauche mehr Energie als nötig, so Rolf. Diese Energie fehle dem Organismus dann bei der Abwehr von Krankheiten. Oft verstecke sich hinter Haltungsfehlern auch ein psychisches Problem, das ihrer Meinung nach durch spezielle Körperarbeit, das Rolfing, gelöst werden könne.

Bei einer Rolfing Massage sollen verhärtete Stellen entfernt, verklebte Bindegewebsschichten wieder gelöst und das Gewebe gedehnt werden. Ziel der Behandlung ist die Normalisierung der Körperhaltung und eine energiesparende Art der Bewegung, die Rücken und Gelenke schont. Dabei spielt auch die Atmung und Bewegung im Alltag eine wichtige Rolle, für die der Rolfing-Praktiker seinen Patienten besondere Anweisungen mit auf den Weg gibt. Für Bewegungsarbeit nach dem Rolfing Konzept gibt es speziell ausgebildete Rolfing Movement Teacher.

Rolfing Behandlung

Meist findet eine Rolfing Behandlung über zehn aufeinander folgende Sitzungen von 50- 90 Minuten Länge statt, die über mehrere Monate verteilt werden. Die während der Behandlung erzielten Ergebnisse sollen sich danach noch über einen langen Zeitraum auf den Körper auswirken können. Die Behandlung beginnt mit Massagen zur Lockerung und geht dann zu Körperübungen über. Der Begriff „Rolfing“ ist markenrechtlich geschützt und als Rolfer dürfen sich nur Anwender bezeichnen, die eine von der European Association of Rolfing anerkannte Ausbildung erfolgreich abgeschlossen haben.

Für die Wirksamkeit des Rolfing gibt es bisher keine wissenschaftlichen Belege, sondern nur Erfahrungsberichte.