Sodbrennen - Hausmittel, die helfen

Es gibt gegen gelegentliches Sodbrennen Hausmittel, die sehr gut wirken. Sodbrennen entsteht, wenn der saure Mageninhalt wieder in die Speiseröhre zurückfließt. Das passiert, wenn der Schließemuskel zwischen Magen und Speiseröhre erschlafft. Mögliche Ursachen dafür sind fettes und zu üppiges Essen, zuviel Druck im Bauch durch Übergewicht, zu enge Kleidung oder Stress.

 

Schnelle Hilfe verspricht ein Glas frische Milch, eine Scheibe trockenes Weißbrot, einige Cracker oder ein Stück Zwieback.  Diese Lebensmittel neutralisieren überschüssige Magensäure. Auch der Saft einer rohen Kartoffel, vermischt mit etwas Apfelsaft, ein Stück rohe Kartoffel oder ein Brei aus Wasser und Heilerde sind bewährte Sodbrennen-Hausmittel.  Geriebener Apfel  ist nicht nur gut gegen Durchfall, sondern auch als Sodbrennen-Hausmittel geeignet.  Es kann auch helfen, einen Teelöffel Hausnatron in etwas Wasser zu geben und die Lösung zu trinken.

 

Bei akuten Beschwerden können Sie einige Mandeln essen, die Kerne vor dem Schlucken gut durchkauen. Auch Tee, zum Beispiel aus Kamille, Kümmel oder Fenchel, beruhigt den Magen.

Häufig tritt das Sodbrennen in der Nacht auf, dagegen gibt es folgende Tipps: Essen Sie nicht zu spät und schlafen Sie mit etwas erhöhtem Oberkörper, so kann der Speisebrei nicht zurückfließen. Verzichten Sie auf Wasser mit Kohlensäure, Alkohol und Zigaretten. Leiden Sie häufig unter Magenbeschwerden, suchen Sie einen Arzt auf. Viele Magenbeschwerden können Symptome einer ernsten Krankheit sein, so auch das Sodbrennen. Hausmittel helfen dann nicht weiter.